王二狗还要等着老头儿说个一二三，一个劲地问老头，东西喜欢不，那种献媚样子谁看了都想吐，
只见老头儿转过头来，笑眯眯含情脉脉地说了一个字：“滚！”
王二狗最害怕闲着没事儿干的时候，在穆老头儿的教育，那种酸爽让王二狗有点儿慌有点儿乱。在穆老头儿的教育下，王二狗开始学了书法，然后又报了一个武术班，男孩子总有一武术梦想，梦里梦外都是《新少林寺》的影子。
那年代有真功夫的大部分都和戏班子有缘。像他们眼前这位，就是正儿八经的武生，这老师姓倪，当兵的那个教练姓武。
“今天你们来这儿学武术，中华武功，中华武术源远流长，讲究精气神。外练筋骨皮，内练一口气，我告诉你们这武术不仅能锻炼身体更能强化身心，最重要的是练就你们的一身心性。”
我告诉你们，这里的内练一口气，这一口气就是炙热信念。
这一口气就是不屈奋斗的精神，就是百折不挠的勇气，就是至死方休的决心。
这一口气散了，你做人做事儿就没什么意义了。
我告诉你们这一口气儿散了，人活在世上还有什么盼头？
我告诉你们这一口气要是散了这世间就没有任何值得你们留恋的了。
武老师在上面振聋发聩，声音洪亮，震得天花板都嗡嗡作响。这个训练场二十几个人都吓坏了，没见过声音这么浑厚的，而且这么掷地有声。所有人都认为武老师肯定是练狮子吼的，许多人都下面滴滴咕咕地说着台上的那个傻X·······。
你说什么呢？武老师一脸坚硬地说：“大声说出来！说出来！”
那哥们儿头发有点儿长带点港台腔，头发弄了个三七分儿，自己觉着自己还挺有范儿。被武老师说完后那哥们儿突然就脸红了。
无奈地用手指指了指自己。
“对，就说你呢！三七分那个。”武老师的口水都喷出来了，细心的人能发现一道彩虹。
“我在说教官这是练河东狮吼呢！家里的婆姨教的好！”三七分稍微的用了点儿声音嘀咕着。
“听不到你大声点儿。”武老师再次咆哮着。
“是娘们儿吗？怎么这么声音这么低？”
三七分很明显被激怒了。
我说…教官…这…是不是…练…河东狮吼…呢！家·········里的·······婆姨教·····的······不错！
练…狮子吼…是不是！家……里……的·······婆姨教·····的······不错！
“好！”武老师看着大家憋着笑还是很严肃地说：“就这样说话，以后想不要交头接耳，有想说的给我就这么大声说。“
大家瞬间被整的内心长戚戚，心里瞬间就被震动像个傻狍子戳在那。
但是还是有些淘气鬼故意似的说：“报告教练，我想上厕所。”声音中还带着笑意。
教官很明显听出来听出来了但还是说：“好！可以，去吧！”
报告教官，我也要上厕所。
去
去厕所的报告声此起彼伏。
等大家差不多都去了一遍，教官说你们这些人尿尿还一起。如果今天不卖力的话，和个娘们儿没什么区别，因为你们上厕所都搭伴儿。
于是大家在训练的时候，教官同样要求也以这样的分贝来喊。于是新鲜劲儿那会一个劲儿地喊，半个小时之后所有人都嗓子哑了，但是教官仍然不放过大家。
还不断地讽刺大家说：“你们是不是尿尿时候把水分都已经抽干啦啊！声音哪儿去啦？压在屁股下了？外练筋骨皮内练一口气，你的气哪儿都放跑啦？漏气啦！”说的大家都有些无地自容。
训练第一天不但磨练人的心性，也使得大家有了一个共同的仇恨目标。
人们开始时使劲吼着，喊出来抒发心中的郁闷和对待世界的不公，以及眼前武老师这个人披着人皮的人形体恶魔。
几个小时后人们连力气都没有了，不断地俯卧撑挥拳蹲马步，时间长了挥拳都挥不动。
尽管姿势不标准，但是武老师还是明显不放过了大家。又是三个小时大家累的都喘不上气儿了，但是武老师还是要求大家坚持。
他还不断呐喊说我要不榨干你们身上的每一分力气，我今天就对不起你们。
外练筋骨皮内练一口气，只有把你们身体全部力量榨干净，然后才能激发起你们内在的潜力，才能像你们之前很自负的样子。
只有不断挑战极限，你才能成为更高设定，给自己设定更高的极限。
让你们现在的极限变成将来的起点，变成将来的基线。
大家不管武老师在说什么都在心里不断地画圈圈诅咒他，大家都是年轻人多少也有些尚武情节，又不想让恶魔瞧不起。
大家不想放弃，毕竟也交了钱不愿意轻言放弃，这样会让周围人都瞧不起自己。
倪老师明显一个老好人，除了悄悄不断纠正大家也可以告诉大家再坚持一下，不断的鼓励大家不断地安慰大家。不断地告诉大家，大家都做得不错，一节课下来大家能被武老师打记住的也就四五个人，倪老师几乎都能记住全部的人名字。
李亮你这个方法很对，大家看向李亮他的这个蹲马步的方式非常正确，对！屏住气对！集中注意力。你们用你们眼看着你们的鼻。眼观鼻鼻观心，集中你的注意力。就像你们有了第三只眼在眉心中间，用意念集中在这一点上，全身的气都聚在丹田上。
不是单纯集中到肚脐眼上一寸的地方，什么没有感觉？你假装已经去的那儿啦，对！就假装了，现在没有什么气感，那肯定感觉不出来，你假装已经集中在哪里了，集中你的注意力，集中！不要分心，三七分你听我的没？注意力集中！
你们这些菜鸟指望着你们能做成什么样子，什么时候才能有样？你们认不认真的样子以为我看不出来吗！
连点的精神都没有，就连最起码的态度也没有。