再好的技巧，没有绝对的力量支撑都是枉然。深知一切的叶北，开始锻炼自己。
在狙击比试一周后的晚，天蒙蒙暗下来。或许其他的士兵们都准备在宿舍休息了，但叶北需要展开自己的修行。
叶北穿了作训服就出发了，不是去军营里的训练场，而是直奔后面的深山方向。
一公里的直线距离，让习惯于山路奔跑的叶北很快就到了训练地点——基地后的一条河流！
一公里山地越野跑几乎放开了身体肌肉和关节，热身已经完成。根本不用做任何适应性训练，叶北直接顺着跳到河水里。
很快河水直接淹没了叶北，但叶北继续往前走，并控制身体平衡。水流的冲击，竟然也没能阻止叶北的行动。
两分钟后，叶北感觉到了缺氧，在水里的锻炼可是相当危险，但叶北依然在继续。迈出去的每一脚都将水流踢飞，落地的每一脚都沉稳有力。
这种训练方式不仅可以提高速度，还能增强脚踢出去的力量和速度，毕竟，在水流的冲击下站稳已经很不错了，而且想要踢开河水需要很大的力气才行。
水流不仅阻击跑动的脚步，还打在人身，让人无法站稳，这么艰苦的环境下训练，体力消耗非常大。
不到半个小时叶北就承受不住了，大口喘着气，他的体力透支非常严重。脚也开始发抖起来。叶北干脆一屁股坐在地，全身放松下来。
叶北正在做海军六式“剃”的修行，一周的修行下来，叶北能察觉到身体的变化，比刚穿越前强壮多了。
如果以前在新兵里是中下水平，那现在的几天时间，他每天都在增强，应该跟了何晨光他们的一线水平。
休息了大概十分钟后，叶北重新站在了河流前。
“剃！”只见叶北脚下一震，身形骤然向前冲了出去。叶北脚下的水面，以他右脚为中心，向外震荡出惊人的浪花，像是几百斤的石头砸在水里一样。
而与此同时，叶北就已经出现在了河流的对面。五米宽的大河，竟然一瞬间跨越了中间的距离，简直像是瞬移一般。
“总的来说，虽然没法和真正的剃相比，但剃的已经能使用出来了。”一周时间的秘密特训，成绩也是让叶北满意了。因为有着海贼世界里的记忆，对于六式的理解，让叶北很快重新学会了它。但距离真正的掌握，真是差太多了。
剃，海贼世界能在天空快速踢打产生浮空，在空中滞留甚至是跨越几十米的移动都行。而现在的叶北，也只是移动五米的距离罢了。
“继续吧，接下来练习铁块。”相对于剃的修行，铁块则要求容易了许多。
然而正在此时，身后森林突如传来的掌声打断了叶北的修行。
啪啪。
叶北眼睛一眯，看向身后。因为他在修行的时候集中精神，他倒是没有用见闻色随时观察周围的情况。
很快，从黑暗的森林里，神枪手四连的何晨光居然走了出来。
“叶北同志，没想到你晚还在奴隶继续训练，真是努力呢，难怪会有那么好的狙击技术。不过你真是厉害啊，刚才我眼睛都没看清呢，你就跳到对面了，到底是怎么做到的呢，该不会是古武里的轻功吧？”何晨光惊讶的说道。
“没什么好惊讶的。其实我在练习跑，跑的高手一般都能轻松做到。”叶北随口说道。
在自身实力不够强的时候，把秘密泄露出去那只是徒劳，所以叶北不会把有关六式和霸气泄露给任何人知道。
“跑可没那么厉害。我倒是觉得你是在修炼某种武技。怎么样，你有没兴趣跟我比划一下，正好我也会一点八极拳！”何晨光饶有兴趣的提议道。
叶北一愣，转而笑了出来，说道：“八极拳吗，那就比划一下吧。”
正好叶北要修行铁块，有个人的陪练会让他明白铁块修炼到什么程度。而且八极拳，号称非常刚猛的拳法，正好测试铁块的防御力。
当然了，叶北的见闻色霸气现在能支撑两分多钟了。但叶北不会使用，否则比试是没有任何意义的。
铁块是“六式”其一的防御技巧。在精实锻炼的身体鼓进力量，使其拥有铁的硬度。连枪弹和刀剑都无法攻破。美中不足的是使用铁块时无法自由移动。铁块的原理是加速血液流动，使肌肉运动加快。而铁块类似中华古武的硬气功，铁布衫。但是铁块有个优点，不会像华夏的硬功法一样要修炼十几年才见成效。